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손목,발목관절

손목,발목 통증

손목과 발목은 우리가 많이 사용하는 관절 중 하나로
여린관절이기도 합니다. 일상생활 중 손목과 발목에 부담이 가는
운동이나 행동을 하게 되면 신경통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가하여
통증이 나타날수 있습니다.

손목,발목통증의 종류

  • 수근관증후군(손목터널)

    시큰거리는 손목통증은 스마트폰
    사용시간이 길어지고 장시간 업무와
    살림으로 인해 나타나는 현대인들의
    고질병 이라 볼 수 있습니다.

  • 손목건초염(드퀘르벵병)

    건초염은 통증을 느낄 때 까지 잠복기가 길기 때문에 증상이 즉시 나타나지 않습니다. 건초염 말기가 되면 손목 통증으로 인해 일상생활이 어려워지기 때문에 초기단계에 정확한 진단과 신속한 치료가 필요합니다.

  • 무지외반증

    발가락을 조이는 느낌이 들 정도로
    앞 쪽 폭이 좁은 하이힐을 신거나,
    키높이 신발 또는 높은 깔창을
    자주 착용하면 무지외반증 발생 위험이
    높아집니다.

  • 아킬레스 건염

    발뒤꿈치에 붓기와 통증이 발생했다면
    아킬레스 건염 (건파열) 일 수 있습니다.
    일시적 보존적 치료로 인한 재발위험,
    족부교정으로 해결합니다.

수근관증후군 이란?

손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 손 쪽으로 지나가는데,
여러 원인으로 수근관이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 여기를 지나가는 정중신경이 손상되어
이 신경 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상증상이 나타나게 됩니다.

  • 수근관증후군 증상

    야간에 통증이 심해진다.
    손으로 물건을 잡기 힘들다.
    손가락 감각이 둔하다.

  • 수근관증후군의 원인

    손목주변부위 염증
    장시간 스마트폰,PC 사용
    손목에 무리가 가는 자세
    골절 또는 탈골

건초염 이란?

건초염이란 손목부위 건(힘줄)을 싸고 있는 활액막 자체 또는 활액막 내부 공간에 염증이 생겨
붓고 통증이 있는 증상을 말합니다. 건초염이 생기면 엄지를 움직이는 동작을 할때 통증이 심해지기 때문에
손을 사용하는 동작을 하기 어려워집니다.

  • 건초염 증상

    엄지손가락에 통증또는 저림 증상이 있다.
    엄지손가락을 굽히거나 움직일 때 아프다.
    손목 주변이 붓고 아프다.
    손목의 힘줄을 누를 때 아프다.

  • 건초염의 원인

    손목을 반복적으로 무리하게 사용할 경우
    통풍과 류마티스 관절염
    과도한 스마트폰, 컴퓨터 사용시간
    반복적인 근력활동을 한 경우나 손목을 무리하게 사용하는 직업군

무지외반증 이란?

엄지발가락이 외측으로 휘게 되는 병을 말합니다.
내측의 중족지간관절부가 튀어나오게 되면서 신발과 마찰을 빚어 염증을 일으키고 통증이 발생하게 됩니다.

  • 무지외반증 증상

    외관상 엄지발가락 안쪽이 튀어나와 있으며 돌출부위에 통증,부종이 있다.
    이차적으로 두,세번째 발가락도 발의 외측방향으로 휘면서 굳은살이 생겨 아파진다.
    휜 각도가 심한 경우 관절이 빠지기도 한다. (관절의 탈구)

  • 무지외반증 원인

    선천적 이상(평발)
    앞코가 좁은 신발을 자주 신는다(뾰족구두)
    굽높은 신발, 하이힐 착용
    외부의 물리적 충격으로 인한 변화

아킬레스건염(건파열) 이란?

아킬레스건은 우리가 보행을 할 때 앞으로 나아갈 수 있는 추진력을 담당해주는 중요한 하체 구조물(인대)입니다.
이 중요한 구조물인 아킬레스 힘줄에 염증이나 물리적 손상이 생기면
뒤꿈치 뼈와 맞닿은 부위가 붓고 통증이 발생하는 질환입니다.

  • 아킬레스건염 증상

    발뒤꿈치와 발목뒤쪽 사이에 붓기와 함께 통증이 발생한다.
    뒤꿈치를 누르면 통증이 심하다.
    신체활동을 하면 통증이 더욱 심해진다.
    아킬레스건 주위가 붉게 변하고 작열감이 있다.
    아침에 일어나 활동을 시작하려고 발을 디딜 때 통증이 발생한다.
    통증이 심해지면 일상적으로 걷는 것조차 불편해진다.

  • 아킬레스 건염 원인

    소재가 딱딱한 신발의 착용
    선천적으로 발바닥 아치가 심한 경우
    아킬레스건을 혹사하는 스포츠
    발뒤꿈치의 변형

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