손목,발목관절

손목,발목 통증

손목과 발목은 우리가 많이 사용하는 관절 중 하나로
여린관절이기도 합니다. 일상생활 중 손목과 발목에 부담이 가는
운동이나 행동을 하게 되면 신경통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가하여
통증이 나타날수 있습니다.

손목,발목통증의 종류

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  수근관증후군(손목터널)

  시큰거리는 손목통증은 스마트폰
  사용시간이 길어지고 장시간 업무와
  살림으로 인해 나타나는 현대인들의
  고질병 이라 볼 수 있습니다.

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  손목건초염(드퀘르벵병)

  건초염은 통증을 느낄 때 까지 잠복기가 길기 때문에 증상이 즉시 나타나지 않습니다. 건초염 말기가 되면 손목 통증으로 인해 일상생활이 어려워지기 때문에 초기단계에 정확한 진단과 신속한 치료가 필요합니다.

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  무지외반증

  발가락을 조이는 느낌이 들 정도로
  앞 쪽 폭이 좁은 하이힐을 신거나,
  키높이 신발 또는 높은 깔창을
  자주 착용하면 무지외반증 발생 위험이
  높아집니다.

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  아킬레스 건염

  발뒤꿈치에 붓기와 통증이 발생했다면
  아킬레스 건염 (건파열) 일 수 있습니다.
  일시적 보존적 치료로 인한 재발위험,
  족부교정으로 해결합니다.

수근관증후군 이란?

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  수근관증후군 증상

  야간에 통증이 심해진다.
  손으로 물건을 잡기 힘들다.
  손가락 감각이 둔하다.

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  수근관증후군의 원인

  손목주변부위 염증
  장시간 스마트폰,PC 사용
  손목에 무리가 가는 자세
  골절 또는 탈골

건초염 이란?

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  건초염 증상

  엄지손가락에 통증또는 저림 증상이 있다.
  엄지손가락을 굽히거나 움직일 때 아프다.
  손목 주변이 붓고 아프다.
  손목의 힘줄을 누를 때 아프다.

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  건초염의 원인

  손목을 반복적으로 무리하게 사용할 경우
  통풍과 류마티스 관절염
  과도한 스마트폰, 컴퓨터 사용시간
  반복적인 근력활동을 한 경우나 손목을 무리하게 사용하는 직업군

무지외반증 이란?

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  무지외반증 증상

  외관상 엄지발가락 안쪽이 튀어나와 있으며 돌출부위에 통증,부종이 있다.
  이차적으로 두,세번째 발가락도 발의 외측방향으로 휘면서 굳은살이 생겨 아파진다.
  휜 각도가 심한 경우 관절이 빠지기도 한다. (관절의 탈구)

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  무지외반증 원인

  선천적 이상(평발)
  앞코가 좁은 신발을 자주 신는다(뾰족구두)
  굽높은 신발, 하이힐 착용
  외부의 물리적 충격으로 인한 변화

아킬레스건염(건파열) 이란?

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  아킬레스건염 증상

  발뒤꿈치와 발목뒤쪽 사이에 붓기와 함께 통증이 발생한다.
  뒤꿈치를 누르면 통증이 심하다.
  신체활동을 하면 통증이 더욱 심해진다.
  아킬레스건 주위가 붉게 변하고 작열감이 있다.
  아침에 일어나 활동을 시작하려고 발을 디딜 때 통증이 발생한다.
  통증이 심해지면 일상적으로 걷는 것조차 불편해진다.

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  아킬레스 건염 원인

  소재가 딱딱한 신발의 착용
  선천적으로 발바닥 아치가 심한 경우
  아킬레스건을 혹사하는 스포츠
  발뒤꿈치의 변형